Ai pofta de dulce? Vezi ce boli ascunde aceasta dorinta!

0
6512

pofta_dulce

In ciuda campaniilor de pe internet care ne incurajeaza sa renuntam la zahar, acesta tot face parte din dieta zilnica. Este un lucru ingrijorator, deoarece corpul nostru nu este facut sa ingereze o supradoza de zahar, iar acesta contribuie la aparitia multor boli, cum ar fi diabet, boli de inima si cancer.

Problema este ca zaharul creaza dependenta, cu cat mananci mai multe dulciuri, cu atat vei vrea si mai multe.

Acum sa vedem care sunt cauzele acestei dorinte si cum poti sa le combati.

Probleme cu tiroida

Semne: esti stresat, obosit si ai pofta de dulce toata ziua – toate acestea indica o tiroida lenesa, care cauzeaza oboseala. Tensiune in muschi – nu primesc energia de care au nevoie pentru a functiona – poate provoca dureri de cap.

Solutia: bea mai multa apa. Renunta cat de mult poti la cofeina, pana la o ceasca pe zi, si trece la ceaiuri. Renunta la mancarea procesata, mananca mai multe cereale integrale si incearca sa dormi mai mult.

Infectii fungice

Semne: nu trece ziua fara sa fi mancat paine sau ceva dulce. Daca ai urmat tratamente drastice cu antibiotic, asta duce la infectii fungice.

Zaharul face ca infectia sa se multiplice, aceasta cerand si mai mult zahar.

Solutia: renunta la orice care contine zahar si ia un supliment probiotic sau mult iaurt cat mai natural. Daca rezisti cateva zile fara dulciuri, vei vedea cum corpul nu iti mai cere.

Menopauza sau perimenopauza

Semne: scade apetitul sexual, nu mai ai chef de nimic, ai insomnii, dureri de cap si esti obosita.

Solutia: renunta cat de mult poti la zahar. Incearca sa iei vitamin B6 (200 mg/zi).

Supraincarcarea cu adrenalina

Semne: esti irascibil cand ti-e foame, te simti deseori stresat sau ametit. Gatul iti este uscat, ti-e sete tot timpul si urinezi frecvent.

Solutia: mananca des si putin intreaga zi, mese bogate in proteine – nuci, branza sau oua. Acest lucru ar trebui sa pastreze energia la un nivel echilibrat. Incearca sa reduci si nivelul de stres.

 

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.