Care sunt beneficiile branzei

0
957

branza_cascaval

Branza si cascavalul sunt iubite de catre cei mai multi oameni. Orice fel de branza sau cascaval ar fi, sigur cineva adora cate un sortiment. Pe langa faptul ca sunt extrem de gustoase si hranitoare, acestea au si alte beneficii.

Contin proteine, riboflavina, zinc, vitamina A, calciu, fosfor si vitamina B12. Acestea ajuta nu doar la mentinerea sanatatii organismului, ci si la mentinerea sanatatii pielii si parului. Daca obisnuiti sa consumati branza si cascaval, mai jos aveti topul beneficiilor acestora:

  1. Dupa masa sau consumate ca gustari intre mese, acestea ajuta la prevenirea cariilor. Cele mai bune sortimente sunt Cheddar, Blue, Brie, Gouda si Swiss.
  2. Previn cancerul.
  3. Intaresc oasele. Vitamina B care se afla in branza si cascaval absoarbe si distribuie calciul in organism.
  4. Previn osteoporoza.
  5. Reduc durerile cauzate de sindromul premenstrual.
  6. Reduc tensiunea arteriala.
  7. Trateaza migrenele.
  8. Ajuta sa ai o sarcina usoara si stimuleaza contractiile din timpul travaliului.
  9. Iti mentine pielea sanatoasa si stralucitoare.

Ai vreun motiv sa nu consumi si sa nu iubesti branza si cascavalul?

LĂSAȚI UN MESAJ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.